Különösen az első gyermeküket szoptató anyáknál merülnek fel az alábbi kérdések: le kell-e fejni a mellben maradó anyatejet? Szükség van-e mellszívóra? Mikor és milyet érdemes használni? Meddig és hogyan lehet tárolni az anyatejet? Mikor és milyen módon használjuk fel? Ezekhez nyújtok most Nektek egy kis gyakorlati segítséget.   Tovább..

Két éves korra már a legtöbb gyermek biztosan jár és fut, így a mozgásfejlődésük is új szakaszba lép. Egyre bátrabbak és ügyesebbek lesznek, a mozgásigényük is megnő. Mit tudnak a kétévesek? Otthoni és szabadtéri mozgásfejlesztő játékötleteket is ajánlok.  Tovább..

Talán számotokra is ismert, hogy mennyi bizonytalanság volt amiatt, hogy meddig kell a csecsemőt gluténmentesen táplálni? Ki korábbra, ki későbbre tette az utóbbi időben a glutén tartalmú ételek bevezetését. A jó hír az, hogy decemberben végre megszületett a hivatalos ajánlás, melyet ezúton - a lényeget kiemelve - megosztanék Veletek.   Tovább..

Már többször kérdeztétek, hogyan kell öltöztetni a babát, illetve kisgyermeket télen, mikor lehet egyáltalán kivinni a levegőre és mennyi ideig? Továbbá sokszor nehézséget okoz az is, hogy a gyermekek nehezen tolerálják az öltöztetést. Ehhez ajánlok néhány gyakorlati tanácsot, hogy az ezzel járó kellemetlenségek elviselhetőbbek legyenek.   Tovább..

A téli hónapok a gesztenye, a sütőtök és a cékla szezonja! Mindhárom zöldség nagyon értékes összetevőket tartalmaz, mégis nehezen szánjunk rá magunkat, hogy főzzünk valamit belőlük a babának, illetve megkínáljuk nagyobb gyermekünket ezekkel, a kitűnő ízekkel. Tapasztalatom szerint ennek általában a legfőbb oka az, hogy nem igazán tudjuk, hogyan fogjunk hozzá. Íme, néhány recept saját tapasztalatomból:  Tovább..

Az a szülő, aki 1-3 éves korú gyermeket nevel, biztosan találkozott már - elsősorban a játszótéren - azzal a jelenséggel, hogy csemetéje egy bizonyos játék, vagy tárgy miatt konfliktusba keveredett egy másik gyermekkel. Észrevesszük-e egyáltalán ezeket és ha igen, hogyan reagáljunk rá? Mikor kell, és mikor nem kell beleavatkozni?  Tovább..

Talán a legnagyobb problémát a csecsemőgondozás során az éjszakai ébredések okozzák, különösen, ha a visszaaltatás is gond. Ez talán akkor rosszabb, ha még egy éves kor után sincs változás. Érthető, hiszen, ha kialvatlanok vagyunk, akkor görgetjük magunk előtt ennek negatív következményeit egész nap, melynek megoldása már-már lehetetlennek tűnik. Mire figyeljünk oda, hogy az éjszakák pihentetőbbek legyenek?  Tovább..

Ígértem, hogy folytatjuk a kismamákra vonatkozó életmódbeli tanácsok átbeszélését. Ezúttal a sportról, mozgásról, kismamatornáról olvashattok, a házasélet változásairól, a kényelmes alvásról, valamint, hogy mit jelent, ha az orvos elrendeli az otthoni pihenést?  Tovább..

Ha magzatot hordunk a szívünk alatt, az egy különleges állapot, mondhatnám azt is, hogy egy csoda. A legtöbb kismama csupán azt veszi észre, hogy nő a pocakja, majd elkezd mocorogni benne egy kis élőlény. Legkésőbb ettől a pillanattól kezdve elkezdünk felelősséget érezni, és aggódni érte. Hogy azt érezzük, mindent megtettünk azért, hogy egészségesen megszülessen, érdemes néhány apróságra odafigyelnünk magunkkal kapcsolatban. Ezeket gyűjtöttem most össze.  Tovább..

A szoptatás örömteli élményét megkeserítheti néha, ha az fájdalommal jár. A szülés után néhány hétig természetes, hogy érzékenyebb a mellbimbó és környéke, hiszen alkalmazkodnia kell az új helyzethez, meg kell edződnie. A helyes szoptatási technika azonban sokat segíthet, hogy később ne legyen gond. Sajnos nem minden a technikán múlik, hiszen valaki alkatilag hajlamos a mellgyulladásra, a babák sem egyformán szopiznak, és még egyéb okai is lehetnek. Ahhoz viszont, hogy a problémát mihamarabb felismerjük, és kezelni tudjuk, itt van néhány gyakorlati tanács.  Tovább..