kismamáknak, kispapáknak, anyukáknak, apukáknak...és az egész családnak
Az oldal megtekintéséhez minimálisan 1024x768-as felbontás javasolt!


Émelygés, hányinger, hányás

Élettani változások  vedonoblog.hu RSS Megosztás az IWIW-en Megosztás a Facebook-on Megosztás a Twitter-en Google könyvjelző Digg del.icio.us

Talán a várandósság egyik legkellemetlenebb kísérő jelensége, amikor rosszul érezzük magunkat a szagoktól, könnyen és gyakran hányingerünk lesz, nem beszélve arról, hogy minden reggel hányással kezdjük a napot. Ha kinyitjuk a hűtőt, azonnal elfordítjuk a fejünket, vagy esetleg a konyha közelébe se tudunk menni. Folyamatosan kis zacskókkal járkálunk, ha valamit el kell intézni, mert nem tudjuk, hol érhet minket a baj. Mitől van ez? Hogyan tudjuk enyhíteni a tüneteket? Mikor van orvosi segítségre szükség?



Az émelygés és a hányinger leghamarabb az utolsó menstruációt követő 5-6. héten kezdődik, de jellemzően a harmadik hónapban (8-12. hét) a legdominánsabb, és általában a 12-14. héten elmúlik. Sajnos, ritkább esetben az is előfordul, hogy végig kíséri az egész terhességet, és csak a szülés hozza meg a változást.
Oka még bizonytalan, de leginkább a hormonális változásokra és a szervezet megváltozott anyagcseréjére vezethető vissza. Továbbá az is befolyásolja, hogy az első hetekben még nem alakul ki a méhlepény, így a magzat közvetlenül az anyai szervezetből igyekszik a fejlődéséhez szükséges tápanyagot magához venni. Gyakran emlegetik az idegrendszeri labilitást, stresszt is, mint feltételezhető okot, de erről nem sok információt lehet olvasni. Az biztos, hogy ha idegeskedünk, stresszelünk, azt a gyomrunk és a bélrendszerünk igencsak megérzi, különösen ebben az új helyzetben.
Nagyon fontos mindenekelőtt, hogy reggel ne ugorjunk ki az ágyból, lustálkodjunk 10-15 percet, és készítsünk oda este egy kis hideg folyadékot az ágyunk mellé, amit szívesen iszunk, és abból kortyolgassunk. Tovább az is hasznos még, ha néhány darab natúr kekszet is rágcsálunk, mielőtt felkelünk. Együk azt, amit meg bírunk enni, lebírunk nyelni! Mindenképpen egyszerre csak keveset és legalább ötször egy nap. Az a jó, ha a választott étel inkább könnyen emészthető, illetve a nyers zölség-gyümölcs is jó hatással tud lenni a szervezet megváltozott működésére. Ilyenkor még ehetünk több szénhidrátot is, nehogy rosszul legyünk. Akik többször hánynak egy nap, náluk különösen fontos a folyadékpótlás. Ez lehet levesek formájában is, illetve nagyon jó a csipkebogyótea, a zöld tea, a tejeskávé, hideg narancslé is. A gyógyteákkal óvatosan kell bánni, a borsmenta és a csalántea semmiképpen nem javasolt. A hányingert, émelygést csökkenti továbbá a B6 vitamin és a magnézium. A jól ismert Magne B6 erre a tünetre is kitűnő. B6 vitamin és magnézium megtalálható továbbá az  almában, banánban és a szőlőben is. Tartalmazza még a máj, a tejtermékek, a húsok, az élesztő, tojássárgája, kukorica is. És ne felejtsük el a gyömbért, melynek jótékony hatását tudományos kutatásokkal is alátámasztották. Mindezeken kívül fontos még, hogy szellőztessünk minél többet, olajban, zsírban sütött ételeket ne készítsünk. Hordjunk kényelmes, nem szoros ruhát, övet. A garbó és vastag sál használatát érdemes kerülni, inkább csinos könnyű, selyemkendőt kössünk a nyakunkba.
Viszonylag ritkán úgynevezett kóros terhességi hányás (hyperemesis gravidarum) lép fel. Ebben az esetben naponta többször nagy mennyiséget hány a kismama, nagy a súlyveszteség, fennáll a kiszáradás veszélye és a vérben lévő ionok egyensúlya is felborulhat. Ilyenkor szóba jön a folyamatos infúziós terápia is.


Új hozzászólás   7 hozzászólás

1  dóri 2010-03-27  15:48

Jó napot! 10 hetes terhes vagyok,a pocimon még semmi sem látszik. Kb. egy hete enyhült a hányingerem,ill. ritkább. A mellem is már csak kevesebbet fáj,míg 6-9 hétig alig tudtam hozzá érni. Ez normális ebben a korban? Furcsa az érzés,mert nem mindig érzem magam terhesnek,míg eddig egy folytában rosszul voltam. Nem szeretnék berohangálni minden panasszal az orvoshoz,mert kinevetnek, és többször beigazolódott hogy túlaggódom a dolgokat. Honnan tudom a következő vizsgálatig hogy minden oké-e a babával?
Homor Márta 2010-03-28  00:17

Kedves Dóri!
Teljesen természetes, hogy már múlnak a kellemetlenségek, örüljön neki. A várandósság szerencsére nem egyenesen arányos a rosszullétekkel. Higgye el, hogy továbbra is minden rendben. Legkésőbb a 11-13. héten esedékes genetikai ultrahang vizsgálaton megnyugtató választ kap. :-) A kismamák hasa általában a 12. hét után kezd nőni, tehát az, hogy Önnél ennek még nincs jele, nem jelenti azt, hogy gond van. Ha ilyen aggodalmai vannak, és nem meri mástól megkérdezni, nyugodtan írjon nekem. :-)

2  marti 2010-04-10  22:05

Tisztelt olvaso! Szeretnem kerdezni, hogy nekem is van hanyingerem es emelygesem tobb mint egy hete es nem tudom mitol hanem csak sejtem. Terhes nem vagyok habar azt gondoltam, hogy az lehetek de ketszer is elvegeztem a tesztet es negetiv jott ki tehet nem vagyok. Ecografot is vegeztek marcius elejen es nem lattak semmit irital belmukodes panasszal mentem. Kerdesem megis mitol lehet a hanyinder es az emelygesem? gondolom epe maj vagy gyomor...nem taplalkozok nagyon zsiros eteleket. Nagyon szepen koszonom elore is a valaszt Marti
Homor Márta 2010-04-12  22:14

Kedves Márti! Émelygés és hányinger nagyon sokféle állapot és betegség tünete lehet. Azt javaslom, hogy ha elmaradt a menstruációja, a negatív teszt ellenére keresse fel a nőgyógyászát. Ha azzal nincs gond, akkor pedig a háziorvossal kellene konzultálni, ő tud segíteni abban, hogy milyen vizsgálatokat kell ilyenkor elvégezni ahhoz, hogy a tünet megjelenésének oka kiderüljön.
3  Ditke 2011-02-25  22:11

Kedves Márta!
10 hetes várandós kismama vagyok. Mostanában pár dolog aggaszt a terhességemmel kapcsolatban. Eleinte erős émelygés okozott problémát, ami azt hittem, hogy most elmúlt a napokban és ma ismét jelentkezett. 5-6 napig teljesen jól voltam és most ugyanúgy vagyok mint az első hetekben. Másrészt a napokban sokszor fájt a fejem, ami szerintem a vérnyomás miatt van,mert általában 90-95 szokott lenni és most viszont 110-120. A fejfájás általában az esti órákban jelentkezik, ami ugyan attól is lehet, hogy napi 8 órát a számítógép előtt ülök.
Másrészt amit még észleltem, hogy a petefészek tájékán néha fájdalmat érzek, ami ugyan nem erős,inkább kellemetlen.
A 12. héten megyek vissza a nőgyógyászhoz, de addig is szeretném tudni, hogy ezek a tünetek normálisak-e ebben az időszakban.
Köszönöm válaszát!
Üdv.:
Edit
Homor Márta 2011-03-01  21:19

Kedves Ditke!
Az említett tünetek természetesek is lehetnek az első 12 hétben. De ha bizonytalannak érzi magát, nyugodtan hívja fel a nőgyógyászt és nála is kérdezzen rá. Én azt javaslom viszont, hogy pihenjen minél többet, és igyon elegendő folyadékot, és akkor nem lesz semmi baj.
4  angi 2015-02-23  16:15

Kedves Márta! En 6. hetes terhess vagok es az elso gyermekemmel nagyon nagy hányingerem volt es hánytam. Most a másodikkal neha elofordul hogy hányiongerrem van es roszulétek jonnek rám. Ez természetes nem baj?Vagy késobb fognak jelentkezni majd meg a roszullét vagy lehet hogy igy marad?? Elore is koszonom szépen a válaszát.
A hozzászóláshoz kérem add meg az e-mail címedet!

E-mail:   


 Keresés a cikkekben