Különösen az első gyermeküket szoptató anyáknál merülnek fel az alábbi kérdések: le kell-e fejni a mellben maradó anyatejet? Szükség van-e mellszívóra? Mikor és milyet érdemes használni? Meddig és hogyan lehet tárolni az anyatejet? Mikor és milyen módon használjuk fel? Ezekhez nyújtok most Nektek egy kis gyakorlati segítséget.
Az anyatejes táplálás alatt a mell szoptatást követő kiürítése több-kevesebb ideig minden édesanyánál fontos. Az első néhány héten, amikor még általában több anyatej termelődik, mint amennyire az újszülöttnek szüksége van, akkor érdemes a többletet, a szoptatás után kifejni, hogy a jövőben is termelődjön elég, illetve a maradék ne pangjon az emlőben, ezzel kockáztatva egy esetleges mellgyulladás kialakulását. Szükség lehet még fejésre, ha átmenetileg kevesebbnek tűnik az anyatej, hogy a gyakori szoptatáson kívül ezzel is segítsük azt, hogy rövid időn belül újra elég legyen. Előfordulhat olyan eset is, hogy jóval több anyatej termelődik, mint amennyi a csecsemő számára elegendő. Ilyenkor érdemes anyatejgyűjtőnek leadni, hogy az a kisbaba (pl. örökbefogadott) is hozzájuthasson, akinek egyébként erre nincs lehetősége. A lefejt anyatejet akkor is célszerű gyűjtögetni, ha tudjuk, hogy várhatóan el kell mennünk valahova, netán rövid időre munkába kell állnunk. Nagyon fontos továbbá a rendszeres fejés koraszülött gyermek születése esetén, vagy fejlődési rendellenességgel született gyermeknél, ha átmenetileg nem szoptathatjuk, de anyatejet kaphat.

Három féle mellszívás lehetséges: kézzel, kézi-pumpás mellszívóval, és elektromos mellszívóval.
A kézi fejés talán a legegyszerűbb és a legolcsóbb is, de ahhoz, hogy hatékonyan tudjuk alkalmazni, meg kell tanulni a pontos menetét. Minden mellszívás előtt alaposan mossunk kezet és enyhén masszírozzuk meg a mellet, hogy az esetleges csomókat fellazítsuk. Utána C alakban fogjuk közre a mellbimbótól néhány cm-re a mellet úgy, hogy a hüvelykujj legyen felül. Miután egy kicsit hátrahúztuk a mellkas felé, kissé benyomkodva préseljük az anyatejet a mellbimbó felé. Nem szabad erősen nyomni, dörzsölni, illetve a mellbimbót nyomkodni. Ezek bőrkárosodást, szövetroncsolódást, sebesedést és akár gyulladást is okozhatnak.
A kézi pumpás mellszívás talán ma a legelterjedtebb. Többféle terméket lehet már kapni, de talán a legközkedveltebb a Medela és az Avent mellszívók.
Elektromos mellszívóra leginkább akkor van szükség, ha túl sok a tej, vagy ha az átlagosnál nagyobb az emlő. Ha valakinek ez lenne megfelelő, több helyen kölcsönözni is lehet ilyen készüléket.
Az anyatejet vagy jól kifőzhető üvegben vagy műanyag edényben tároljuk. A legkorszerűbb és legpraktikusabb eszköz erre a jól zárható tejtároló zacskó, vagy a tejtároló műanyag doboz. Az anyatej 3 napig tárolható hűtőszekrényben, de én azt javaslom, hogy ha 24 órán belül nem használtuk fel, tegyük a mélyhűtőbe, és ne felejtsük el dátummal ellátni! Az anyatejet egy napig akár cumisüvegben is nyugodtan gyűjthetjük.
Mélyhűtőben koraszülöttek esetén 3 hónapig, egyébként pedig 6 hónapig tárolható.
Mikrohullámú sütőben nem szabad felolvasztani. Felhasználás előtt egy lábosban melegítsünk vizet és abba helyezzük bele az edényt, vagy lógassuk bele a zacskót, amíg fel nem olvad.
Az anyatejes pótlást lehetőleg pohárból vagy kiskanállal adjuk a csecsemőnek, de hasznos lehet a Szoptanit (SNS) készülék is, melynek lényege, hogy a tartályból egy kis csövecskén át jut az anyatej a csecsemő szájába. Természetesen, ha nagyobb mennyiségű pótlásra van szükség, az sem gond, ha valaki ezt cumisüvegből teszi, attól még nem válik „nem elég jó anyává”.
És végül a legfontosabb: sose felejtsük el, a legjobb mellszívó mindig a csecsemő! :-)