kismamáknak, kispapáknak, anyukáknak, apukáknak...és az egész családnak
Az oldal megtekintéséhez minimálisan 1024x768-as felbontás javasolt!


Tökfőzelék

Táplálás  vedonoblog.hu RSS Megosztás az IWIW-en Megosztás a Facebook-on Megosztás a Twitter-en Google könyvjelző Digg del.icio.us

Ha már úgy tűnik, hogy kezdi megszeretni a gyümölcsöt, vagy akár már fel is váltott egy tejes táplálást, és közel 7 hónapos a babád, el lehet kezdeni a főzelék bevezetését a déli órákban. 8 hónapos kor után pedig már este is. 8-9 hónapos korban a babák általában már csak reggel és este (fürdetés után) kapnak tisztán anyatejet, illetve ahol szükséges, tápszert. Na de hogyan lássunk neki a főzelék főzésnek, mi adható és mikor?


Az első zöldségek, melyek bevezetésre kerülnek, a krumpli, sárgarépa, sütőtök és a cékla. Legelőször a krumplit ajánlanám, de nem önmagában, hanem egy kis almával, amit már úgyis ismer. Aztán később a krumplit már csak sűrítésnek használjuk a többi zöldség mellé. Ha nagyon nem szereti, rizst is lehet nyugodtan adni krumpli helyett. Sütőtököt és céklát most nem lehet kapni, ezért az ősszel-télen születendő babáknak érdemes jövő nyárra eltenni, mert mindkettő nagyon egészséges és rendkívül népszerű a babák körében. Azután lehet adni tököt, aminek most van igazán a szezonja, továbbá cukkinit, zellert, fehérrépát, brokkolit. Ha már néhány zöldséget megismert, el lehet kezdeni a szárnyas húsok bevezetését is, elsősorban csirke, illetve pulykahúst. Majd ezek után egy kis olajat tehettek bele és kevés zöld fűszerrel ízesítsétek. Így már tökéletes lesz! A zöldségeket felkockázva, só nélküli vízben főzzétek, majd azután nyugodtan a főzőlével hígítva turmixoljátok. Ha úgy tűnik, hogy sehogy nem fogadja el a baba, akkor egy pici só nem bűn, ha belekerül.
Még egy fontos téma: üveges bébiétel vagy főzőcskézés? A babád ebédjének megfőzéséhez nem kell főzni tudni, csak pucolni és kockázni, ami az ő adagjának esetében néhány perc. A bébiételekkel nincs semmi gond, főleg, ha nem tartalmaz, tejport, cukrot stb., de egészen más az ízük, mint a friss, nyári zöldségeknek, gyümölcsöknek, melyeket te készítesz el neki otthon. Fontos, hogy a valódi ízeket is megismerje. Természetesen, előfordul, hogy nincs idő főzni, vagy utaztok valahová, és így kéznél van az üveges étel. Fontos azonban, hogy találjátok meg a helyes arányokat, és segítsétek gyermekeiteket szépen lassan, egyre ízletesebben, egyre több mindent bevezetve, az egészséges táplálkozás megismerésében, elsajátításában.


Kérdezzetek bátran!


 

Címkék:táplálás

Új hozzászólás   6 hozzászólás

1  Dóra 2009-08-19  00:14

Szia Márti, Két kérdésem is lenne a témában: - árt-e mondjuk a 10 hónapos babának, ha a számára még tiltott ételekből ici-picit kóstoltatom? Például fagylaltból egy nyalásnyit, pedig még hipoallergén tápszert iszik. - az őszibaracktól elég csúnya és nagy kiütései lettek, mikor először kóstolta. Megpróbálhatom-e 3-4 hónappal később ezt a gyümölcsöt vagy ezt felejtsük el teljesen?
Homor Márta 2009-08-20  06:46

Kedves Dóra! Köszönöm a kérdéseidet! Megnyugtatlak, hogy semmi baja nem lesz a babádnak egy nyalás fagyitól, ennek a kérdésnek inkább nevelési háttere van, mert félő, hogy fog kérni újra, és aztán egyre többet... Az őszibarack nem allergén, megpróbálhatod újra adni, és ha megint kiütései lesznek, akkor többször nem ajánlatos, mert az azt jelenti, hogy valóban érzékeny rá.
2  arcus6 2010-03-24  15:14

Kedves Márta! Korábban már kérdeztem tőled, ezúton is köszönöm a választ!
Az lenne a kérdésem most,hogy muszáj 6 hónaposan elkezdeni a hozzátáplálást a csecsemőnél? A lányom 6 hós, jó súlyban van, csak szopik, 4 óránként eszik , éjszaka egyszer ébred csak enni.
Sose kapott még csak vizet se, nemhogy gyümölcslevet vagy gyümölcsöt.
Ha éhes lenne, sírna, vagy gyakrabban akarna enni nem?
Köszönöm válaszod előre is!
Noémi
Homor Márta 2010-03-25  22:22

Kedves Noémi (arcus6)! Nagyon örülök ennek a hírnek! Csak így tovább! :-) Természetesen nem szükséges még hozzátáplálnod. Viszont, ha érdeklődik, vagy olyan helyzet adódik, érdemes megkóstoltatni vele egy kis gyümölcsöt...
3  Veroni 2010-09-06  15:34

Kedves Márta! Gratulálok a honlaphoz,nagyon jó és örülök,hogy sok érdekes/értékes információt megtalálhatnak az anyukák!!
Nekem olyan kérdésem lenne,hogy a fiam majdnem 7 hónapos anyatejes baba(elég sokat szopizik, 3 óránként nappal),már szépen eszegeti a barackot,almát,banánt,sütőtököt.Viszont amint cukkinit, zellert, brokkolit szeretnék adni neki,nagyon elutasító :-) Valószínűleg nem elég édesek neki ezek a zöldségek.Hogyan lehet megkedveltetni vele a finom gyümölcsök után a számára fura ízű főzelékeket? Előre is köszönöm a választ!!
Veronika
Homor Márta 2010-09-09  21:21

Kedves Veroni!
Köszönöm az elismerő szavakat, örülnék, ha sok anyukának tudnék segíteni... :-)
Kisfiadnál biztos nem az a gond, hogy nem elég édesek a főzelékek, hanem, hogy nem elég ízesek. Mindenekelőtt nagyon fontos, hogy ha még szívesen szopizik és elegendő az anyatej, ne siess a hozzátáplálással, hagyj neki időt, hogy megszokja az ízeket. A főzelékeket elsősorban gyümölccsel próbáld ízesíteni, erre legjobb az alma, ha azt amúgy is szívesen eszi. Aztán jöhetnek a szárnyas húsok, meg pici olaj és a zöld fűszerek, melyek ízesebbé teszik majd. Aztán ha még így is problémák adódnak, akkor bátran tegyél bele egy pici sót, úgy már garantált lesz a siker. :-)
A hozzászóláshoz kérem add meg az e-mail címedet!

E-mail:   


 Keresés a cikkekben