kismamáknak, kispapáknak, anyukáknak, apukáknak...és az egész családnak
Az oldal megtekintéséhez minimálisan 1024x768-as felbontás javasolt!


További ínyencségek a táplálásban

Táplálás  vedonoblog.hu RSS Megosztás az IWIW-en Megosztás a Facebook-on Megosztás a Twitter-en Google könyvjelző Digg del.icio.us

Már ismerjük az első gyümölcsöket: alma, őszibarack, meggy, banán, melyek fél éves kortól adhatók, és az első zöldségeket, úgymint répa, krumpli, sütőtök, cékla, és 7 hónapos kortól a tököt, cukkinit, zellert, fehérrépát, brokkolit és persze a szárnyas húsokat és a zöld fűszereket, olajat. Hogyan tovább? Mi következik most?


7 hónapos kor után adhattok elsősorban vilmoskörtét, 8-9 hónaposan meg szilvát, sárgadinnyét, cseresznyét, sárgabarackot, majd 10-11 hónaposan görögdinnyét, aztán narancsot. Ezzel csak abban segítek nektek, hogy mi minden adható, nyilván a gyümölcsök, zöldségek szezonjait is figyelembe kell venni, aszerint kell szemezgetni. Például ősszel lesz gesztenye, ami nagyon egészséges, lehet adni 7 hónapos kortól.


A zöldségek közül 8-9 hónaposan jön a zöldborsó héj nélkül, a karfiol, karalábé, melyeknél az első főzőlevet le kell önteni, és új vízben újra kell forralni, és úgy turmixolni, hogy ne fájjon a baba hasa tőle. Aztán lehet heti egyszer spenótot vagy sóskát, majd paradicsomot és spárgát is adni. 10-11 hónaposan pedig a zöldbabbal és a padlizsánnal is próbálkozhattok.


Ami újdonság még ebben az időszakban, hogy elkezdhetitek bevezetni a savanyított tejtermékeket. 8 hónapos kor után a túrót, ami kitűnő tízórai vagy uzsonna, akár almával, banánnal, őszibarackkal, vagy meggyel. A főzelékekhez meg adhattok reszelt sajtot, hihetetlen finom lesz tőle. Először a sovány sajtokat próbáljátok ki, például az óvárit vagy eidámit, mert könnyebben emészthetők. 9-10 hónaposan pedig lehet a gyümölcshöz natúr joghurtot turmixolni.


A táplálást 7 hónapos kortól gabonafélékkel is ki lehet egészíteni. Elsősorban ide a búza, zab, árpa és a rozs tartozik. Adható még rizs – és kukoricapehely is.


Fontos minden új íz bevezetésénél megfigyelni, hogyan reagál rá a baba. Ha apró piros kiütései lesznek, ekcémaszerű száraz foltok jelennek meg elsősorban a hajlataiban, akkor azt a tápanyagot el kell hagyni egy-két hónapig, és ha allergiás megbetegedés nem fordul elő a családban, meg lehet próbálni újra. Ha viszont van a családban, elsősorban nálatok, szülőknél valamilyen élelmiszer érzékenység, allergia, akkor kérjétek ki a háziorvos vagy gasztroenterológus véleményét a táplálásban.


 

Címkék:táplálás

Új hozzászólás   11 hozzászólás

1  Timcsa 2009-09-15  15:12

SZia! Kérdéseim lennének: Ha ebédből megmarad főzelék, azt adhatom-e tízóraira, ha hűtőben tárolom? Másnapos kajából kaphat-e a gyerek (8 hónapos)? Sajtot főzzem bele a kajába vagy nyersen adjam hozzá, picire reszelve. Tejtermékeket túrót, joghurtot mennyit lehet adni egyszerre, és egy héten hányszor? Akár minden nap lehet az uzsi gyümölcsjoghurt? Köszi.Timi
Homor Márta 2009-09-15  22:44

Kedves Timi!
Ha marad az ebédből főzelék, azt inkább másnap add oda neki esetleg kiegészítve, ha kevés lenne. Jobb, ha tízóraira és uzsonnára gyümölcsöt kap. Nyugodtan főzhetsz két napra, oda lehet adni másnap is az ételt, csak mindenképpen hűtőben kell tárolni. A sajtot nem kell főzni, mielőtt turmixolnád reszelj bele! Ha már ismeri a tejterméket, lehet akár naponta is, de elég 3-4szer egy héten. Naponta csak egyfélét adj neki, tehát vagy joghurtot vagy túrót a gyümölcshöz. Először keveset, aztán fokozatosan emelheted az adagot. Kezdésnek egy kis kanálnyit ajánlanék.
2  Judit 2010-03-11  16:40

Kedves Védőnő! Azt kérdezném, hogy a 9 hónapos, jól fejlett kisfiamnak mennyi fehérjére van naponta szüksége? Tászert eszik, nagyon mozgékony, most kb 1teáskanál csirkehúsnál tartok, de félek ez talán kevés, hogyan kell ezt \"rendesen\"kiszámolni?Válaszodat köszönöm!!!
Homor Márta 2010-03-14  14:02

Kedves Judit! Kisfiadnak 9 hónaposan, ha ilyen szépen fejlődik, bőven elég az 1 teáskanál csirkehús naponta, és még fontos, hogy egyen túrót és/vagy lassan natúr joghurtot is meg sajtot a főzelékhez, ha semmilyen allergia nem fordul elő a családban. Ez elég. Egy évesen pedig már majd megehet akár egy csirkeszárnyat vagy fasirtot is. :-) Egy átlagos csecsemőnek a napi fehérje szükséglete 2g testsúlykilogrammonként... Jól fejlődő csecsemőnél viszont ezt nem szükséges figyelembe venni.
3  Nagi 2010-07-23  13:42

Szia Márta! Két kisfiam van, akik 9 hónaposak(két petéjű ikrek). Születésük óta HA tápszert kapnak. 4 hónapos korukban elkeztem a hozzátáplálást. Én készítem nekik az ételeket, és ezzel kapcsolatban lenne néhány kérdésem. Az egyik az, hogy mikortól adhatok nekik túrót, kefirt, joghurtot, sajtot? Ezt azért kérdezem, mert a doktor nénink azt mondta, hogy csak 1 éves koruk után. Ezt azonban nagyon sajnálnám, mert néha úgy érzem nem elég változatosan étkeznek. Minden félét adok nekik, amit zöldség-gyümölcs félét lehet adni ebben a korban, kiegészítve husival. A másik, hogy tészta félét mikortól lehet adni nekik és milyet? A másik nagy gondom az ételek állaga. Próbáltam már nekik egy kicsit darabosabban adni az ételt, de öklendeztek tőle, sőt volt olyan is, hogy kijött belőlük az is amit addig megettek. Mit tegyek? Előre is nagyon köszönöm segítséged.
Homor Márta 2010-07-27  21:12

Kedves Nagi!
Ha nincs a gyerekeknek ekcémájuk, és nem fordul elő a családban sem allergia, nyugodtan elkezdheted adni nekik a túrót, a sajtot, és 10 hónapos kor után a joghurtot. Kefírt csak inkább másfél éves kor körül kapjanak. Gyümölcshöz turmixolj egy kávéskanál túrót, és ha egy-két napon belül nem jelennek meg ekcémás tünetek (száraz piros folt elsősorban a hajlatokban), kiütések, és hasmenés sem jelentkezik, emelheted az adagot. A sajt sovány legyen, és egy keveset reszelj a főzelékbe, sokkal finomabb lesz tőle. :-) A joghurtból pedig csak natúrt vegyél és azt turmixold gyümölccsel. Ha előfordult az anamnézisben allergiára utaló jel, vagy nagyon érzékeny a bőrük, akkor valóban érdemes várni egy éves korig.
Darabos ételeket még nem kell tudniuk enni, emiatt ne aggódj, a legtöbb gyermek csak egy éves kor után ismerkedik ezzel. Viszont kiflit, ha ott vagy mellettük, nyugodtan adhatsz a kezükbe, azt nem tudják félrenyelni és a rágás is a majszolással kezdődik…. 10 hónapos kor után meg elkezdhetnek reggelizni: először nagymorzsányi kenyérbelet, majd kis katonákat és így tovább. Ez mind segíti majd őket a rágásban, és aztán a főzelékkel sem lesz gond.
Mivel a tésztában tojás van, így csak a tojás bevezetése után, leghamarabb egy éves korban adunk. Ha találsz tojás nélkülit, természetesen főzhetsz nekik belőle.

4  Kriszti 2010-10-26  17:53

Kedves Márta!Kisfiam 5 és fél hónapos és anyatejes. Már elkezdtük a hozzátáplálást.Evett már almát,őszibarackot,banánt,sárgarépát,krumplit,sütőtököt. Az lenne a kérdésem hogyan alakítsam ki a picur napi étrendjét?Mi legyen a következő lépésünk?Válaszát előre is köszönöm!
Homor Márta 2010-10-31  21:16

Kedves Kriszti!
Elnézést kérek a késői válaszért!
Mivel még anyatejes a kisfia, a legjobb lenne még legalább egy hónapig, ha a szopi kapná az elsődleges szerepet. Elég sok mindent kóstolt már, ezeket kellene továbbra is úgy adni, hogy délelőtt, aztán délután a gyümölcsöt, és délben a főzeléket, vagyis a zöldségpürét. 3-4 hét múlva szép fokozatosan folytathatja a céklával, tökkel, cukkinivel, zellerrel, fehérrépával, aztán már szárnyas húst is nyugodtan keverhet hozzá.
5  Kriszti 2010-12-05  17:20

Kedves Védőnő! Lenne egy pár kérdésem:) 1.Minden új főzeléket kóstoltatni kell a babákkal? 2.Már kiváltottuk a tízórai étkezést.Melyik legyen a következő? 3.Mi számít teljes adagnak egy 7 hónapos babánál? 4.Ha már kiváltottunk egy étkezést tényleg nem lehet aztám már szoptatni az alatt az étkezés alatt? Egyébként így néz ki az étrendünk: 7körül szopi,10-kor gyümi,13kor husos főzelék+ szopi, 16kor gyümi tejpéppel,18:30-19:00 kor szopi. Meg felelő ez egy 7 hónapos babának?Válaszát előre is köszönöm.És elnézést a sok kérdésért!
Homor Márta 2010-12-09  22:15

Kedves Kriszti!
Örülök a sok kérdésnek, szívesen válaszolok mindegyikre.
1. Nem szükséges minden új főzeléket kóstoltatni. Az első egy-két hónapban fontos a fokozatos szoktatás, hogy aztán gond nélkül elfogadja. Nyilván valamelyiket szívesebben fogadja majd, valamelyiket kevésbé, de ez természetes.
2. Az ebéd legyen a következő, aztán az uzsonna, majd a vacsora….
3. A lényeg, hogy az adag fokozatosan legyen emelve. Pontos 7 hónapos adag nincs, fölösleges is megadni, hiszen mi sem eszünk mindig egyforma mennyiséget. Egy étkezésre 250-300g-nál viszont, ha lehet ne egyen többet, ezt szoktuk maximálni.
4. Bármikor szopizhat, ha igényli, sőt szopizzon is, ameddig csak lehet, ez a legfontosabb!
5. Tökéletes az étrendje, csak így tovább! :-) Majd 8 hónapos kora körül be lehet vezetni az esti főzeléket is, és aztán fürdés után még szopizhat egyet….





6  Vivien 2012-07-24  18:24

Kedves Márta.
Nekem azt mondja a védőnő, hogy tejet csak 1 éves kor után. Turot, joghurtot is. Teljesen össze vagyok már zavarva. Mi kekszet és kenyeret is csak 9 hónaposan kezdtük...most meg olvasom hogy már rég kellett volna egyen a baba. Hol az igazság? Miért mond mást a mi védőnőnk, és orvosunk???
A hozzászóláshoz kérem add meg az e-mail címedet!

E-mail:   


 Keresés a cikkekben